226ers Zestaw Prawidłowego Fuelingu Sportowego 1/2 IRONMAN- 14 produktów
226ERS Zestaw Prawidłowego Fuelingu – 1/2 Ironman to kompleksowy pakiet produktów dla triathlonistów przygotowujących się do startu na dystansie Half Ironman (1,9 km pływania – 90 km roweru – 21,1 km biegu).
Pakiet zawiera starannie dobrane produkty 226ERS, które pomagają zaplanować carb-loading przed startem, energię podczas wyścigu oraz prawidłowe nawodnienie na trasie. Dzięki temu otrzymujesz gotowy plan żywieniowy wspierający utrzymanie energii i komfortu podczas długotrwałego wysiłku.
Strategia żywieniowa, która wspiera Twój wynik .
Start w zawodach 1/2 Ironman to ogromne wyzwanie dla organizmu. W trakcie kilku godzin wysiłku kluczowe znaczenie ma odpowiednie dostarczanie energii oraz utrzymanie właściwego poziomu nawodnienia.
226ERS Zestaw Prawidłowego Fuelingu – 1/2 Ironman został przygotowany tak, aby uprościć planowanie żywienia startowego. Otrzymujesz zestaw produktów wraz z przykładową strategią ich stosowania – od przygotowania przed startem, przez odżywianie na rowerze i podczas biegu, aż po utrzymanie właściwego nawodnienia.
Dzięki temu możesz skupić się na najważniejszym – płynnym pokonywaniu kolejnych etapów wyścigu i realizacji swojego sportowego celu.
Dlaczego warto wybrać zestaw fuelingu 226ERS?
Strategia żywienia dla 1/2 Ironman
Zestaw przygotowano dla orientacyjnego czasu zawodów:
• Rower: ok. 150 minut
• Bieg: ok. 80 minut
Podczas wysiłku zaleca się dostarczanie około 90 g węglowodanów na godzinę oraz około 750 ml płynów (woda, napój izotoniczny lub hipotoniczny).
Plan stosowania produktów
Przed startem (60–90 minut przed zawodami)
• Sub9 Race Day
Pływanie
Etap pływacki odbywa się bez przyjmowania produktów.
Transition 1
• High Fructose Gel z kofeiną
• porcja płynów (np. woda)
Rower – plan na ok. 150 minut
Żywienie:
• Sub9 Race Day
• BioEnergy Gel 40 g z kofeiną (160 mg)
• High Fructose Gel
• Vegan Gummy Bar BCAA
Nawadnianie:
• Isotonic Drink 226ERS
• Hydra Zero 226ERS
Zaleca się rozłożenie spożycia produktów równomiernie w czasie, aby zapewnić stopniowe dostarczanie energii.
Transition 2
• High Fructose Gel z kofeiną
• porcja płynów (np. woda)
Bieg – plan na ok. 80 minut
Żywienie:
• Isotonic Gel
• BioEnergy Gel 40 g z kofeiną (160 mg)
Nawadnianie:
W trakcie biegu warto planować strategię nawadniania – korzystając z własnych soft flasków lub punktów odżywczych na trasie.
Jak dopasować zestaw do dłuższego czasu zawodów?
Jeśli Twój czas na trasie jest dłuższy, dobierz dodatkowe produkty tak, aby dostarczać około 90 g węglowodanów na godzinę.
Przykładowe kombinacje produktów:
• High Fructose Gel + Bio Energy Gel
• High Fructose Gel + Race Day Bar
• High Energy Gel + Vegan Gummy Bar + Isotonic Drink
• High Energy Gel + Race Day Bar + Isotonic Drink
Różnorodność źródeł węglowodanów pomaga utrzymać komfort podczas długiego wysiłku.
Przygotuj się na swój najlepszy start
Dodaj zestaw do koszyka i przygotuj się na swój kolejny triathlon
Ostrzeżenia i warunki przechowywania:
- Suplement diety. Nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety.
- Nie należy przekraczać zalecanej dziennej porcji.
- Przechowywać w temperaturze pokojowej, w suchym miejscu, niedostępnym dla dzieci.
- Zrównoważona dieta i zdrowy tryb życia są ważne dla zachowania zdrowia.
- Zawiera kofeinę; nie zaleca się stosowania u dzieci, kobiet w ciąży i karmiących piersią.
Dodatkowe informacje
| Grupa docelowa | Bieganie, Bieganie długodystansowe, Deficyt energetyczny, Intensywny trening, Kolarze, Osoby aktywne fizycznie, Pływacy, Sportowcy wytrzymałościowi, Triathloniści, Zmęczenie |
|---|---|
| Masa / pojemność netto | 14 sztuk produktów o losowych smakach |
| Postać | Galaretka, Proszek, Żel spożywczy |
| Zalecane spożycie | stosować zgodnie z planem fuelingu zawartym w zestawie oraz zaleceniami dotyczącymi spożycia poszczególnych produktów |
Podobne produkty
12,47 zł
14,97 zł
10,47 zł
9,47 zł
